妊娠中の腰痛予防・改善【河内長野マタニティピラティス】

こんにちは𓍯

河内長野でアロマトリートメント、

ドライヘッドマッサージの施術、

妊婦さん、産後ママ向けの

ピラティスのレッスンを開催している

大谷　一穂です。

【ピラティス初めての

臨月妊婦のお友達がきてくれた時のお話】

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この日の前々日、腰が痛くてつらくて、

今まで行ったことのなかった整体へ、

ネットで検索して行っていたらしい。

(レッスン後のランチで聞いた話、、、)

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口コミも見て、

マタニティ整体もしている

近くの治療院へ行ったみたいなんですが、

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その時は、

『なんとなく楽になった気がした』

(それなりのお金払ってるし、、、)

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『けど、帰ったらやっぱりあんまり効果なくて…』

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と。

(カウンセリング、施術など、治療院の話も詳しく聞いて、私的に思うところ、感じるところは色々あったけど、そこを言いたいわけではないので割愛✂︎)

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ピラティスも初めてで

正直そこまで効果も

期待してなかったと思いますが、

姿勢を見ただけでもこの変化✨

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写真を見てもわかるかと思いますが、

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お腹が大きくなると、

お腹の力も抜けて、反り腰になりやすい👀

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そして、どんどん腰に負担が、、、

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さらに肋骨もパッカーンと広がり、

呼吸もしづらくなる𓇠

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(ただでさえ、血流が増えて

酸素濃度が薄くなっているのに、、、。)

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それが、1時間のストレッチ＋エクササイズで

ここまで軸が整います☺️✨

(個人差あり)

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ちなみに、

このお友達、先日無事に出産したんですが、

この後、

お家でも呼吸や姿勢に気をつけていただけで、

あれだけ辛かった腰も全然痛くならず、

順調にお産を迎えられたようです🍀✨

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mamaピラティスでは、

妊婦さんもご参加いただけます🤰✨

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私的にマタニティ期からのピラティス

めちゃくちゃオススメなので、

妊婦さん、大大大歓迎です♡♡♡

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周りに妊婦さんがいらっしゃれば、

ぜひお誘いください♪

𖤣𖥧ᐝ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧ᐝ

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マタニティ,産後ママのための

【mamaピラティス】開催𓆸

河内長野駅直結ノバティー5階

▹あいっく横の子ども交流ホール

▹第2,4金曜日10:30〜

(7/14,28,9/8,27)

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【河内長野市にある自宅サロン】Épi

(LINE登録でお得なクーポン配信中)

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妊婦さんから70歳以上の方も。

いつまでも健康で笑顔でいられるよう体と心のメンテナンスをさせていただいております。

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▹姿勢調整アロマトリートメント

\ リラクゼーションだけど姿勢も整う /

(90分 11,000円)

(120分13,000円)

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▹脳疲労改善ドライヘッドケア

(ハンド、デコルテのオイルトリートメント付)

\ ヘッドという名前だけど全身がゆるんで整う /

　　　(60分 8,000円)

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▹平日10:00〜16:30

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▹南海高野線滝谷駅徒歩8分(駐車場あり)

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